Consejos Prácticos

En esta sección pretendemos recoger una serie de reflexiones y consejos prácticos que nos permitan llevar una vida más cómoda y feliz. Son pensamientos que ilustran el modo de ver la vida por nuestra parte, y que entendemos y esperamos que puedan ser útiles a los aquí presentes.

Entrevista a Patricia Ramirez psicologa

Hoy tenemos entre nosotros a Patricia Ramírez. Psicóloga y doctora por la Facultad de Psicología de Granada, ha escrito recientemente varios libros entre ellos Autoayúdate y Entrénate para la vida. Este último se ha convertido en uno de los bestsellers del campo de autoayuda y en él su autora nos ayuda a centrarnos en lo que realmente importa, aspecto del que hablaremos a lo largo de la entrevista.

Nos hacemos las preguntas adecuadas

Cuando las cosas no van tan bien como uno quisiera, cuando uno no se siente a gusto, termina cuestionando todo pero sobre todo se cuestiona a sí mismo. Y más temprano que tarde se formula preguntas que en muchas ocasiones lejos de capacitarle para afrontar la situación le llevan a mantenerse en el mismo caos mental sin proporcionar posibles alternativas que permitan dar una solución a la situación. Y es que hoy, en Devivencias queremos tratar este “partido mental” de preguntas y respuestas que muchas veces se da en nuestra cabeza y que si bien unas veces nos encumbra otras nos hunde en lo más bajo del lodazal.

Entrevista a ruben turienzo

Este viernes tenemos entre nosotros a Rubén Turienzo. Rubén, al que podemos definir como alfarero de sonrisas, traficante de buen rollo, pintor de esas pequeñas arrugas que salen al lado de los ojos, escultor de momentos ilusionantes, tahúr de actitud y fotógrafo del ánimo. Nos viene a hablar hoy precisamente de eso, del ánimo y de cuáles son las claves para conquistar y mantener una actitud optimista y positiva ante la vida.

Unas claves que han plasmado de manera especialmente gráfica y amena en su nueva obra literaria que lleva por título Smile. El arte de la actitud positiva. Y en este sentido te hacemos una pregunta: ¿realmente te comprometes con tu felicidad? Si no es así, escucha lo que nos dice Rubén Turienzo.

¿Se llega a olvidar a un gran amor?

Algunas personas cuando se van a dormir convierten su cama en una especie de “máquina de tiempo”, viajando al pasado y rememorando a su antiguo amor. ¿Cuántas noches de insomnio hemos pasado pensando en nuestra antigua pareja? Seguro que más de una, a pesar de que se trata de un viaje en el tiempo en el que nada ocurre y lo único que conseguimos es empacharnos de pasado.

En algunas ocasiones son recuerdos tan vívidos que parece como si el pasado volviese a surgir ¿Qué ocurre si esa relación ya no existe desde hace mucho tiempo? ¿No la has olvidado? No te sientas un bicho raro, la ciencia ha demostrado que cuando una relación es muy intensa queda grabada en el cerebro de forma muy especial. Pero, nos preguntamos ¿realmente se llegan a borrar los recuerdos de esos amores?

consejos verano feliz

En unos días comienza otra nueva estación; el verano, y al igual que el resto de las estaciones ésta tiene sus propias características: calor, noches más cortas y días más largos, las jornadas laborales tienden a reducirse, la actividad en las calles aumenta y todo parece invitar al asueto y el ocio. Tal vez disfrutes de unas vacaciones o quizás te toque trabajar pero, sea como sea en esta estación las personas tienden a vivir de una forma menos rígido y estructurada.

Todos, en mayor o menor medida, tenemos gratos recuerdos de los veranos de nuestra infancia y adolescencia. Solemos asociarlos a días de vacaciones, de relax, de disfrutar con los amigos, de los reencuentros familiares,  de juegos y charlas… Y ahora que somos adultos ¿qué ocurre en nuestros veranos? En muchos casos pasan sin pena ni gloria. Nuestra propuesta no pasa por intentar revivir el pasado, más bien todo lo contrario. Se trata de una apuesta firme y decidida por vivir el presente y el presente de este verano ya está aquí, a la vuelta de la esquina.

Entrevista a Fernando Alberca

Hoy, y dentro de la sección de entrevistas, tenemos entre nosotros a uno de los grandes expertos en educación y desarrollo de la inteligencia, Fernando Alberca. Entre otras cosas Fernando defiende que todos tenemos un magnífico potencial en nuestra mente y que nuestra inteligencia no está tan condicionada por los genes como parece sino que se puede corregir y desarrollar.

Fernando es profesor de la Universidad de Córdoba, fue miembro del consejo escolar del Principado de Asturias y del Ministerio de Educación y Ciencia. Colabora con los más importantes medios de comunicación y es conferenciante asiduo. Además es autor de diferentes libros como Todos los niños pueden ser Einstein o Cuatro claves para que tu hijo sea feliz, ganando el Premio de Ensayo Hoy 2013 por su última obra Nuestra mente maravillosa.

que hacer con el paso del tiempo

Hoy nos toca hablar del tiempo y de su transcurrir, y es que aunque a primer plumazo pueda parecer un asunto sencillo nada más lejos de la realidad. El tiempo es un tema más complicado que cualquier otro que podamos entender, y las cuestiones relacionadas a él parecen escapar a nuestra comprensión humana.

preocuparse en exceso, preocuparse menos, preocuparse mucho

¿Qué hacer cuándo nos preocupamos en exceso?

Todo el mundo dice estar preocupado por alguna causa en un momento determinado. Es algo que forma parte de la vida cotidiana, incluso si alguien dice que nunca lo ha estado se le llega a tildar de poco responsable, vago, insensato…. Pero el tema de reflexión de hoy no es si te preocupas o no, sino la forma en que lo haces y que debemos de hacer en aquellos casos en los que el nivel de preocupación se llega a convertir en un problema en sí mismo.

Entrevista a sergio fernandez. Vivir sin miedo, pensamiento positivo

ENTREVISTA A SERGIO FERNÁNDEZ

En el día de hoy tenemos el placer de tener entre nosotros a Sergio Fernández, uno de las personas con mayor proyección en el ámbito del coaching y del desarrollo personal de habla hispana.

Sergio Fernández es Coach, periodista, conferenciante, profesor de Instituto Europeo de Coaching,  responsable del Máster de emprendedores, y autor de los libros: “Vivir sin jefe” y “Vivir sin miedos”. Además ha dirigido en ABC Punto Radio el programa Pensamiento Positivo sobre desarrollo personal y psicología práctica.

Una carencia que nos lastra para conseguir lo que queremos

A la hora de intentar conseguir todo aquello que nos proponemos nos vamos encontrando diferentes piedras y obstáculos que van mermando nuestras energías a lo largo del camino. Cierto es que para unos las adversidades son más llevaderas que para otros pero, todos o casi todos, en un momento dado hemos tenido que hacer frente a escollos para conseguir aquello que nos proponíamos. Es precisamente en esos momentos cuando tenemos que sacar a relucir lo mejor de nosotros mismos, y al mismo tiempo una cualidad pocas veces mencionada, que a nuestro entender juega un papel decisivo, y especialmente en momentos complicados, para conseguir aquello que nos habíamos propuesto.