Consejos Prácticos

En esta sección pretendemos recoger una serie de reflexiones y consejos prácticos que nos permitan llevar una vida más cómoda y feliz. Son pensamientos que ilustran el modo de ver la vida por nuestra parte, y que entendemos y esperamos que puedan ser útiles a los aquí presentes.

El poder de la sugestipm

Hoy en Devivencias nos preguntamos sobre el poder de la sugestión en nuestras vidas. Empecemos por definir esto de la sugestión. Podemos decir que la sugestión es un estado psíquico provocado con la finalidad de que una persona tenga sensaciones e ideas que le son sugeridas o bien deje de experimentar aquello  que se le indique que no sienta. Hay diversas formas de provocar ese estado como son la hipnosis o la autoridad.

Neurofeeback

Neurofeedback, un nuevo sistema de gimnasia mental

A día de hoy no cabe duda alguna de que el cerebro es un órgano tremendamente flexible y que evoluciona a lo largo de nuestra vida. En este sentido, sabemos  que los circuitos del cerebro no están fijados "de una vez para todas" cuando nacemos, sino que estos se van adaptando a las circunstancias vitales de cada uno, y se ven reforzados o empobrecidos en función de su utilización. Es decir, de su entrenamiento. Así, pues podemos afirmar que el cerebro puede ser entrenado.

¿Cómo influyen los demás en nuestras emociones?

Hoy en Devivencias nos preguntamos si influyen otras personas en la generación de nuestras emociones y si es así como por lo hacen. Porque ¿Crees que las emociones son interpretaciones que hace el individuo de forma personal? Pues bien, la respuesta es simple pero parece un tanto contradictoria al mismo tiempo. Sí y no; sí porque las emociones son interpretaciones que uno realiza en función de los acontecimientos que vive; pero por otra parte la contestación es no, porque aparecen cuando uno se relaciona con otras personas.

que es procrastinar, que es la procrastinacion

¿Te suena esto de la procrastinación? Lo cierto es que no es un vocablo que se utilice coloquialmente y además suena un tanto raro. En su lugar, solemos utilizar términos como aplazar, posponer, postergar… de los cuales todos tenemos claro lo que significan. Pues bien, cuando éstos se aplican a la vida cotidiana de una persona ya obtenemos la definición de procrastinación. En este sentido puede ser definida como la tendencia a postergar conscientemente y de manera reiterativa lo que se percibe como incómodo, tedioso, o desagradable.

plantearse metas

No cabe ninguna duda que las metas juegan un importante papel en la vida de muchas personas, y es que éstas dan sentido y rumbo a muchos de sus pasos. De este modo, George Bernard Shaw llegó a decir que: “dad al hombre salud y metas a alcanzar y no se detendrá a pensar sobre si es o no feliz.” Sin embargo, no todas las metas están bien planteadas e incluso en algunos casos y tras su consecución, se produce situaciones de cierto desasosiego en muchas personas. Por eso, hoy queremos reflexionar sobre algunos errores que cometemos en el planteamiento nuestras metas vitales.

flexibilidad, capacidad de adaptación

Hablando de nuestra capacidad de adaptación

No es la especia más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio” nos decía Charles Darwin. Y es que aunque en algunas ocasiones la flexibilidad ha sido denostada utilizándola para referirse a las personas débiles, con poco carácter. Nada más lejos de la realidad,  la flexibilidad es la capacidad que uno tiene para adaptarse a las circunstancias que se le presentan en su día a día sin dejar de ser uno mismo.

La confianza y el color de los ojos

La confianza es base necesaria para cualquier relación sea posible en el medio y largo plazo. Y en ésta no hay medias tintas, se tiene o no se tiene. De algún modo, actúa como líquido lubricante en las organizaciones favoreciendo sus relaciones. Pues bien, hoy queremos comentaros una variable que tradicionalmente no teníamos en cuenta y que según algunos estudios podría afectar a nuestro nivel de confianza en las personas.

intuición

Desde un punto de vista occidental la intuición ha sido bastante denostada como factor relevante en la toma de decisiones. La teoría que nos han inculcado desde diferentes instituciones invitaba siempre a realizar un análisis objetivo, pausado y racional de nuestra situación con objeto de toma la mejor decisión posible.  Malcon Gadwell en su libro Blink, dedicado al poder de la intuición,  apuntaba como principal causa de esta falta de valoración de la intuición “la incapacidad de poder explicar razonamientos no típicamente conscientes. Y hoy todo juicio requiere ser explicado."

estoy enamorado

El enamoramiento es una de las emociones más comunes y maravillosas que tenemos los seres humanos que con el paso del tiempo tiende, si no se sabe cuidar, a transformarse y minorase. El escritor García Márquez lo expresó de la siguiente manera: “Los hombres piensan que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse”

máscaras

“Cuando la necesidad nos arranca palabras sinceras, cae la máscara y aparece el hombre.” Decía el poeta romano Lucrecio. Pues hoy bien, hoy aprovechando que estamos próximos a los Carnavales vamos reflexionar un poco sobre las máscaras y su significado en nuestras vidas.