Videos de autoayuda

Videos de autoayuda

Desde Devivencias pretendemos reunir en este apartado una seride de videos de autoayuda, videos de motivación o desarrollo personal. En definitiva videos que aporten historias, opiniones y reflexiones válidas y prácticas para ayudarnos en la mejora como personas. Con cualquier propuesta que tengáis puede ser enviada a info@devivencias.net 

Los mejores videos de autoayuda, motivación y desarrollo

Saber cuál es nuestra vocación, descubrir nuestra pasión, destapar nuestros talentos... llamémosle como queramos pero debieran ser asignatura obligatoria en las escuelas tanto para maestros como para alumnos. Dado que esto no es así compartimos con vosotros un vídeo que puede arrojar algo de luz acerca de cual puede ser tu vocación. Un vídeo en el que el filósofo británico Alan Watts nos urge a tomar partido es esta pesquisa fundamental para nuestro bienestar, la apuesta por nuestra vocación.

Y es que cuando vocación y profesión caminan de la mano, el motor interior de la motivación no está congelado por las mañanas, no es un impulso ni un movimiento que provocar a base de esfuerzo hercúleo. Por lo tanto,  tal y como menciona Watts, es "absolutamente estúpido pasar el tiempo haciendo cosas que no te gustan a fin de conseguir cosas que no te gustan y enseñando a nuestros hijos a seguir el mismo camino".

"¿Para qué pues podría yo ser útil, para qué podría servir?" Era así como se interrogaba Van Gogh a sí mismo y lo que debiéramos hacer todas y cada uno de nosotros. Pregúntate de forma pausada y conciezuda ¿qué es lo que más deseas?, ¿qué es lo que más te cuesta? ¿qué se te da bien? ¿qué es lo que más te gusta? ¿Con qué te podrías ganar la vida y a demás no morir de pena en el intento? Lo triste es que todos y cada uno de nosotros tenemos talentos, tal vez dispares, algunos más ocultos que otros, pero todos nacemos con algún talento. Desgraciadamente el mundo está lleno de talentos que mueren como si fueran asesinados por sus mismos propietarios. Y, ¿qué los mata? Pues los mata la arrogancia, la presunción, y especialmente el deseo de aprobación y de éxito social.

Por cierto, que en este descubrimiento de nuestra vocación, de nuestros talentos y pasiones, son minoría los que los conocen al comienzo de su itinerario vital. El camino se hace al andar. La mayoría los vamos descubriendo a medida que vamos culminando etapas.

Cerramos pues, con la invitación a que escuchéis las palabras de este filósofo y a que os interroguéis a vosotros mismos. ¿Por qué no echar un vistazo a los episodios, encuentros, exámenes, decisiones, textos, clases, que jalonan nuestra vida?

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Si ayer compartíamos un vídeo sobre la prudencia, sobre el arte de saber callar. Hoy toca poner nuestro foco de atención en un gran olvidado, el silencio. No cuesta pensar, que tarde o temprano, éste vuelva reclamar un sitio en la actual sociedad tan llena hoy de ruidos industriales, tecnológicos, electrónicos….

El prolífico y escritor Steiner decía “A lo largo de mi vida excesivamente locuaz, he sido un coleccionista de silencios. Cada vez resulta más difícil encontrarlos… Únicamente los privilegiados o los sordos se oyen existir a sí mismos” “El tiempo de callar de ver ser el primero cronológicamente; y nunca se sabrá hablar bien, s i antes no se ha aprendido a callar. El silencio es un componente esencial de la elocuencia”.

Por su parte, el profesor de la escuela de negocios IESE Santiago Álvarez de Mon menciona respecto al silencio “Oír nuestra propia existencia, reconocer las pisadas de nuestro tranco, pensar nuestros pensamientos, sentir lo que siento, escuchar los mensajes de un corazón debilitado, necesidad y lujo a la vez si no se guarda un silencio activo.”

El vídeo que os mostramos es un homenaje al silencio realizado el Día Mundial contra el Ruido. El tetracampeón del mundo de trial, Adam Raga, quiso sumarse a la celebración. En pleno Valle del Silencio (León), y a lomos de una moto eléctrica, demostró que también se puede hacer trial del bueno, y en silencio.

Compartimos con vosotros un divertido vídeo que transmite de una forma muy simpática el valor de la prudencia. Dicen que el prudente hace a tiempo lo que el necio hace a destiempo. Lo cierto es que  los dos hacen lo mismo, la única diferencia es el momento elegido.

En cualquiera de los casos prudencia y valentía han de caminar muy parejas de la mano. Y es ahí, cuando la disyuntiva surge entre ambas, donde el intelecto y la intuición han de intervernir para apostar por una o por la otra. Puesto que tal y como decían en la película El club de los poetas muertos: "Hay un momento para el valor, y otro para la prudencia. El que es inteligente, sabe distinguirlos.” Mientras que Gandhi nos recordaría eso de que: "somos dueños de lo que callamos y esclavos de lo que decimos"

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Existen tantas forma de de decir te quiero, como personas hay en el mundo. Pero este vídeo que compartimos con vosotros refleja una forma muy original de decir ese te quiero a base de los papeles adhesivos pos-it.

Y es que en más de una ocasión, y especialmente en épocas de crisis como la que vivimos, toca echar mano de la creatividad, de ese talento que nos permita crear vínculos entre cosas aparentemente no relacionadas y así crear algo nuevo, toca abrir ventanas donde solo parece que existan muros, toca ver en lo oculto para descubrir nuevas posibilidades y oportunidades, toca romper viejos paradigmas de pensamiento, toca algo aparentemente sin valor en algo que no tenga precio.

Así que os invitamos a tomar de nota de estos chicos, y que apostéis por otras formas de decir, de hacer, de comunicar...

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Hoy queremos compartir con vosotros un vídeo que invita a la reflexión sobre el riesgo de contar exclusivamente con una sola historia. Para ello, la escritora de origen Nigeriano Chimamanda Ngozi Adichie, nos contará su propia experiencia sobre el peligro de la historia única.

Hay un proverbio Africano que traslada el muy bien el mensaje de esta charla, éste dice: "Hasta que los leones tengan sus propios historiadores, las historias de cacería seguirán glorificando al cazador." Y es que tal y como dice en su charla Adichie nos es posible hablar de historia sin hablar de poder, porque el poder no sólo te da la capacidad de contar la historia, sino también de hacer tu historia, la historia definitiva.

Por ello, no es de extrañar que cada vez que piensa en poder,  una palabra en igbo venga a su mente, esa palabra es nkali. Se traduce como “ser más grande que otro”. Del mismo modo que la economía y la política, las historias también se definen bajo el principio de nkali. Cómo se cuentan, quién las cuenta, cuándo se cuentan... depende del poder.

En una entrevista afirmaba: "Lo que yo personalmente deseo para este siglo: un equilibrio de historias en las que cada pueblo sea capaz de contribuir a una definición de sí mismos, en los que no son víctimas de las historias de otras personas. Esto no quiere decir que nadie debería escribir sobre los otros, creo que deberían, pero sobre los que se ha escrito, ellos también deben participar en la elaboración de estas sus historias."

Os dejamos con sus palabras.

Compartimos hoy un vídeo TED en el que el diseñador Stefan Sagmeister nos da sus siete claves para ser más felices. Para quien no lo conozca, debemos de decir que Stefan es uno de los diseñadores gráficos más reconocidos de nuestro tiempo, y esta ocasión comparte sus últimas reflexiones sobre la felicidad fruto de un documental que ha realizado sobre la felicidad (Happy Film)

Además de ser un famoso diseñador que tiene la posibilidad de ser el quien elija a sus clientes, Sagmeister destaca por ser un hombre coherente, entre lo que piensa y lo que dice. Su forma de trabajo lo refleja fielmente, un pequeño estudio para atender a unos pocos clientes con amor.  En una entrevista reciente explica lo siguiente sobre su forma de entender la vida: “Estamos diseñados por naturaleza ancestral a tomarnos muy en serio el miedo mientras que la felicidad no tiene los mismos mecanismos. Si ves un plátano demasiado tarde, no ocurre absolutamente nada. Ya habrá otra ocasión para verlo. Si, en cambio, ves un tigre demasiado tarde, estás muerto. La gente en Occidente vive vidas muy protegidas y estos miedos no tienen sentido en este ambiente. Hay algunos peligros, pero están muy reducidos por la sociedad. Luchar contra estos miedos me ha ayudado mucho en los últimos años”

Sagmeister ha solucionado un enigma. Ha averiguado cómo ser feliz. Y aunque quizás sus siete reglas para ser más feliz, son muy personales, sí que hay una base que podemos utilizar. Él se dio cuenta que si quería ser feliz debía empezar a hacer más cosas que le gustaban y dedicarle menos tiempo a las que no le gustaban. Y a partir de ahí elabora una lista. Os dejamos con sus palabras a ver qué os parecen. 

Queremos empezar la semana con buen, con entusiasmo, con ánimo y por ello compartimos con vosotros un divertido vídeo en el que una niña habla consigo mimas enfrente de un espejo.

En más de una ocasión hemos hablado del impacto que puede tener en nuestra vida las palabras que utilizamos para comunicarnos, ya no sólo con terceros, sino también con nosotros mismos, nos referimos a ese diálogo interno que tanto hay que cuidar y que es base del pensamiento pensamiento.

Y si el diálogo interno es base del pensamiento positivo, tal vez el mayor maestro de este pensamiento positivo sean los niños. Los niños son los pensadores positivos por excelencia. No han aprendido que la vida está repleta de curvas y que los retos están a la vuelta de cada esquina. Ellos ven la vida como una gran aventura, como un gran lienzo que pintar y para ello, en la mayoría de las ocasiones, eligen los más bellos colores de su paleta. Haz como ellos, y elige un diálogo interno positivo y cargado de energía para esta semana.

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Hoy queremos compartir con vosotros una charla inspiradora de TED que nos invita a soltar lastre, a vaciarnos, y a desprendernos de lo superficial para hacer cómodos este camino de la vida.

"La vida feliz será imposible mientras no simplifiquemos nuestros hábitos y no moderemos nuestros deseos". Estas son las palabras del filósofo griego Epicteto, que mal que nos pesen se encuentran más en boga que en cualquier otro momento de la historia.

Y es que a veces, y sin darnos cuenta, en este caminar por la vida vamos acumulando objetos, uno tras otro, pensando siempre en el siguiente. Y este acumular, el efecto “rebaño” tiene mucho que decir.  ¿Qué porcentaje de nuestro tiempo dedicamos a amasar más y más bienes? Si te paras a pensarlo ten sorprenderás al igual que el Dalai Lama, el cual frente a la pregunta ¿Que le sorprende más de la humanidad?, contestó: “Los hombres … porque pierden la salud para ganar dinero, y después pierden el dinero para recuperar la salud. Y por pensar ansiosamente en el futuro no disfrutan el presente, por lo que no viven ni el presente ni el futuro.”

Quizás las restricciones que está imponiendo la crisis a algunas economías  son una oportunidad para recuperar el valor del tiempo y vivir de forma más sencilla y consciente. Quizás, esta simplicidad, sea voluntaria o impuesta, nos lleve a redescubrir lo verdaderamente valioso de la vida y de esta forma recuperar el contacto con la felicidad perdida.

Con ese deseo, os dejamos con esta charla.

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Parece como si los momentos de mayor lucidez, los momentos que nos permiten diferenciar la paja de lo esencial, vinieran justo antes de la muerte. Por ello, hoy compartimos con vosotros los pensamientos de un hombre lúcido, un hombre que vivió como los motores de su avión se apagaban en pleno vuelo, y escuchó como el piloto decía por megafonía; "prepárense para el impacto"

Y es que probablemente esto de coquetear con la muerte te da una nueva perspectiva, una visión que si algo tiene es un mayor sentido vital. Así que, para evitar eso que decía Hemingway de que vivimos como si llevásemos otra vida en la maleta, os dejamos con las palabras de alguien que ha decidido que si algo quiere hacer con su vida, es vivirla.

Compartimos con vosotros un vídeo acerca de la ternura, una de las expresiones más bellas y serenas del amor, y sin la cual es difícil que prospere cual relación de pareja.

Entre las armas de la ternura está la mirada cómplice, la suave caricia, y como no, el abrazo entregado y sincero. Y es que éste, el abrazo, lejos de ser un acto cobarde y ñoño, se convierte en un acto de valentía, de entrega y desprendimiento. Porque tal y como decía Mahatma Gandhi, esto de mostrar amor está reservado sólo a los valientes.

Este vídeo muestra la campaña "Free Hugs" durante su transcurso por tierras italianas. Aunque originaria de Australia, está campaña ha recorrido medio mundo, desde que un hombre, bajo el pseudónimo de Juan Mann, la iniciara en Australia en 2004.

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Decía Honeré Balzac que el amor es la poesía de los sentidos. Pero sucede a veces, que la rima de esa poesía con el paso del tiempo parece que deja de sonar igual y que requiere de algunos arreglos.

Lo cierto es que cada pareja tiene su propia historia, con sus ataduras, pasiones, desventuras y circunstancias vitales que los mueven adelante o les obligan a cargar con pesadas piedras para continuar su relación. A día de hoy sabemos que aunque ambos amen, hombres y mujeres lo hacemos de forma diferentes, así las mujeres están más dotadas de recursos emocionales, mientras que los hombres de recursos racionales y de acción. 

Y a veces sucedo con todo ello, como dice la canción, que uno necesita alejarse un tiempo de los demás, incluso los amantes más apasionados necesitan vacaciones el uno del otro. Pero no importa, porque a pesar de todo, si uno quiere realmente, y no nos referimos aquí al amor ñoño y edulcorado sino al amor verdadero, a ese que te lleva a anteponer al otro sobre uno mismo, al amor que busca dar antes que recibir, entonces y como dice la canción; después de todo lo que se ha dicho y hecho, uno arregla todo por esa persona.

Y si no puede ser así, dejemos que el pasado quede como pasado, dignificado con nuestra buena mirada y con el pleno respeto hacia aquello que fue vivido tal como fue. En la soledad y en silencio también se puede amar con locura.

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Álex Rovira se ha convertido en los últimos años, y especialmente en el panorama español, en uno de los autores de referencia en materia de desarrollo personal. Os dejamos un breve vídeo que condensa las principales ideas que defiende este autor.

En concreto, en esta entrevista Rovira transmite su concepto de buena suerte. Para este autor, la buena suerte es darnos cuenta de varios elementos. En primer lugar, que la vida es dual y esta ha de ser aceptada. Segundo, muchas de las adversidades que se nos presentan en la vida dependiendo de cómo las gestionemos, pueden ser trampolines.

Al mismo tiempo, la buena suerte tiene que ver con cierto grado de optimismo que parte de intentar darle un sentido a la vida. Y este sentido a la vida encuentra, en última instancia, su principal soporte en el amor, pero como el propio Álex matiza no en el amor romántico, ñoño y azucarado sino en un sentido más amplio de amor, más vinculado a los conceptos de entrega y amistad. Al final, y tal y como apuntaba ya Nietzche en el siglo XIX, siempre que tenga un porqué encontrarás un cómo.

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