Me acabo de separar. No sé cómo empezar mi vida

Hola, me acabo de registrar en esta web para compartir mi angustia con vosotros.. me acabo de separar de mi marido, llevábamos 3 años casados y en total 14 juntos, desde los 18 años. Somos muy diferentes, yo he tenido muchos problemas desde joven de miedos y ansiedad, a lo mejor con ayuda psicológica de joven, no se hubiese complicado tanto. Pero tras sufrir una crisis de pánico una doctora me recetó ansiolitico y así he ido tirando muchos años. Conocí a mi pareja y hemos crecido juntos, el es una persona muy solitaria, muy independiente y yo al paso de los años me he dejado llevar de una manera que ahora mismo no sé ni quién soy yo. Hace 2 meses deje la medicación con ayuda médica para empezar a intentar ser mamá, y hace 3 semanas mi marido me dijo que no podía más, que necesitaba estar solo. Llevaba mucho tiempo pasándolo mal sin decir nada, pensando que se pasaría solo sin hablar, yo lo veía mal, veía que ya no me quería como antes, solo pensaba en trabajar, éramos como compañeros de piso. Yo me tuve que venir a casa de mis padres, cambiar de ciudad y encima trabajo en la empresa familiar con mi suegra en la misma ciudad donde vivía, he estado una semana vomitando sin poder hacer nada. Mis padres me obligaron a volver al trabajo, no quieren que me hunda, pero para mí es muy duro trabajar en ese entorno, tengo que empezar a buscar otro trabajo para poder rehacer mi vida pero no tengo ni fuerzas para caminar como empiezo mi vida desde 0 sin mi compañero, alguien que me protegía de todo. me siento sola y muy perdida, tengo la autoestima por los suelos y mucha ansiedad, pero no quiero ir al médico para que no me mediquen otra vez, y un psicólogo no me lo puedo permitir, estoy desesperada, gracias por leer mi historia.. un saludo

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Comentarios

es bueno ver que sabes que

es bueno ver que sabes que necesitas cambiar de entorno..efectivamente.. tu tienes que buscar la manera de poner animo a tu vida, si ya no quieres ser medicada, haz ejercicio ayuda mucho a subir los niveles de dopamina que nos hacen sentir bien. ademas ayuda a relajar.se que te costara en un principio pero es una buena opción. te recomiendo los videos de jorge bucay en you tube estan, hablan mucho de la autoestima, como reponernos ante una perdida. animo

Tienes que seguir adelante

Hola, veo que la vida te ha llevado por un camino muy parecido al mío, aunque yo ahora tengo 2 hijos pequeños, me esforcé tanto en mi relación por encajar en su vida, tanto que ahora que veo mi relación rota por su adicción a las drogas me doy cuenta que me transformé en una persona que no me gusta y no me reconozco, lo que me alienta es sabe que no quiero que mis hijos repitan el mismo error que yo, en tu caso no puedo decirte qué hacer, pero tienes que recurrir a algún amigo o amiga que te conozca, yo me alejé por completo de mis amistades pero ahora estoy recurriendo a ellas para platicar y sentirme de nuevo yo, también he estado leyendo todo lo que puedo en temas de autoestima, busca algo que te relaje o te distraiga en los momentos más duros y no recaigas en buscar a alguien que no te ama como tú quieres que lo haga. No te martirices pensando en negativo, y permitete conocer a otras personas, cambia de ambiente. Espero te sirva de algo mi comentario.