Preocupaciones

Hola a todos! Últimamente me preocupan sentimientos que no sé cómo hacer para resolverlos. He sufrido trastornos alimenticios y una de las características que aún presento es la ansiedad... provocada por una exigencia que no consigo mejorar. El TCA estoy superandolo pues estoy en tratamiento ambulatorio después de haber pasado por ingreso y hospital de día durante un año. Llevo un mes exactamente y me preocupa por ej un examen de inglés que hice hace un par de semanas, saqué un 8 y valoré mucho la nota! Pero sentí muchas ganas de llorar por haberme puesto bastante nerviosa ya que era oral. Más tarde, no tengo pensamientos con la comida pero si que desde que estoy en normopeso me gustaría tener el vientre plano, pues ya no es plano y es lo único que no me gusta porque ni quiero volver a la enfermedad ni pretendo volver a sufrir. Durante el tratamiento, un terapeuta que no era ni mi terapeuta me ayudó muchísimo y le agradezco cada cosa que hizo por mí. Tuve un intento de suicidio cuando peor me encontraba y estuvo a mi lado, tranquilizándome en el hospital, diciéndome que menos mal que estaba aquí, todo saldría bien! Me dio un beso en la mano como despedida, y me hizo un regalo que a día de hoy guardo. Me siento fatal porque no soy capaz de mirarle a la cara o hablarle, me da respeto! Sufrí una trasferencia o confusión seguramente pues creí enamorarme de él. Y aunque lo aprecio muchísimo estoy intentando superarlo para no sufrir! Con el tema de la ansiedad por la exigencia, tengo la sensación de tener nudos en la garganta... espero no tener que preocuparme tanto por las cosas y así no tendré esta horrible sensación
Muchas gracias.

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Comentarios

Hola. de nuevo yo : ) animo

Hola. de nuevo yo : ) animo chica! sigue con tu ayuda profesional. te recomiendo a jorge bucay buscalo en you tuve.tiene videos muy buenos. habla de autoestima y cuenta unos cuentos maravillosos que hacen reflexionar.. yo le digo a mis hijos que en la vida nos pasan cosas buenas y malas todas son lecciones de vida... cuando te sientas triste o ansiosa te sugiero que busques tu chaleco salva vidas y te lo pongas enseguida... cual sera tu "chaleco"??? seran todas las cosas buenas que estan en tu memoria, en tu corazon.. no permitas que las cosas malas sean como una bola de metal que te lleva para abajo... tienes que ser fuerte.. soñar con tu futuro.. esperar el amor que un dia llegara, respirar con ganas, mirar los colores con mas brillo, buscar el sentido de estar vivo.tu ya sabes que es un hospital y lo que quieres es salir de ahi lo mas rapido posible, imagina esa gente que ya no saldra, como miran hacia atras y se arrepienten de muchas cosas que pudieron haber hecho y no lo hicieron. busca videos de RESILENCIA ayudate, no te detengas, no te dejes ganar. DIOS TE AMA MUCHO ERES SU TESORO.